Ученые выяснили, как удержать вес после похудения
Похудеть не такая большая проблема, как кажется многим людям. И если это делается правильно, люди худеют без вреда для здоровья, то успех гарантирован.
Но самая большая проблема для любых методик и диет похудения - удержать свой вес в той отметке, которую получилось достичь.
Человек, который был настроен на похудение, всячески себя защищал от всего ненужного, следил за потребляемыми калориями, достигнув заветной цифры на весах, расслабляется, думая, что теперь может позволить себе все, что угодно. И незаметно для себя (или думая, что теперь он всесилен, герой и снова может сбросить любой вес) вновь возвращается к тому весу, с которого начал худеть.
Исследователи нашли оригинальный способ
Все, кто хотя бы раз сидел на диете, знают – на самом деле сложно не похудеть, а удержать вес после потери лишних килограммов. Исследователи из клиники Майо (штат Миннесота, США) заявили, что нашли способ, который позволяет избежать набора веса после диеты. Пока что этот метод был опробован на лабораторных мышах.
Известно, что после завершения диеты у многих наблюдается стремительный набор массы тела. Чтобы избежать этого, люди обычно стараются ограничивать калорийность рациона. Но не всегда данный метод работает. Американские ученые решили, что можно добиться удержания веса, если контролировать уровень гормона грелина.
Содержание этого вещества в крови увеличивается перед едой, и уменьшается посл приема пищи. Во время эксперимента мышей сначала кормили жирными продуктами. Затем их перевели на питание, которое содержало на 40% меньше жира. В результате вес грызунов существенно снизился. Одновременно мышам вводили аденоассоциированный вирус, способствующий выработке особых ферментов. Эти ферменты могут деактивировать грелин, а также ускорять реакции, важные для обмена веществ.
Благодаря опытам было установлено, что в организме грызунов, зараженных вирусом, уровень грелина был очень низким. Эти особи потребляли меньше калорий, были более толерантны к глюкозе и их вес не увеличивался после окончания диеты.
Авторы исследования уверены, что их метод способен помочь в борьбе с ожирением у людей.
Но самая большая проблема для любых методик и диет похудения - удержать свой вес в той отметке, которую получилось достичь.
Человек, который был настроен на похудение, всячески себя защищал от всего ненужного, следил за потребляемыми калориями, достигнув заветной цифры на весах, расслабляется, думая, что теперь может позволить себе все, что угодно. И незаметно для себя (или думая, что теперь он всесилен, герой и снова может сбросить любой вес) вновь возвращается к тому весу, с которого начал худеть.
Исследователи нашли оригинальный способ
сохранить результаты похудения.
Все, кто хотя бы раз сидел на диете, знают – на самом деле сложно не похудеть, а удержать вес после потери лишних килограммов. Исследователи из клиники Майо (штат Миннесота, США) заявили, что нашли способ, который позволяет избежать набора веса после диеты. Пока что этот метод был опробован на лабораторных мышах.
Известно, что после завершения диеты у многих наблюдается стремительный набор массы тела. Чтобы избежать этого, люди обычно стараются ограничивать калорийность рациона. Но не всегда данный метод работает. Американские ученые решили, что можно добиться удержания веса, если контролировать уровень гормона грелина.
Содержание этого вещества в крови увеличивается перед едой, и уменьшается посл приема пищи. Во время эксперимента мышей сначала кормили жирными продуктами. Затем их перевели на питание, которое содержало на 40% меньше жира. В результате вес грызунов существенно снизился. Одновременно мышам вводили аденоассоциированный вирус, способствующий выработке особых ферментов. Эти ферменты могут деактивировать грелин, а также ускорять реакции, важные для обмена веществ.
Благодаря опытам было установлено, что в организме грызунов, зараженных вирусом, уровень грелина был очень низким. Эти особи потребляли меньше калорий, были более толерантны к глюкозе и их вес не увеличивался после окончания диеты.
Авторы исследования уверены, что их метод способен помочь в борьбе с ожирением у людей.
Комментарии
Отправить комментарий
ВНИМАНИЕ!
Приветствуются комментарии по теме сайта.
Спам удаляется, а спамеры в бан...